亜鉛サプリ ミネラル 栄養機能食品 国産おすすめランキング【2026年版】

毎日の食事で不足しがちな亜鉛を補える、亜鉛サプリを10種紹介します。大手メーカー、コスパ重視の専門店、続けやすいグミ、牡蠣亜鉛タイプなど、選ぶポイントもまとめました。

最終更新: 2026-06-07

亜鉛は、体に必要なミネラルのひとつで、栄養機能食品では「味覚を正常に保つのに必要な栄養素」「皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素」「たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素」とされています。日々の食事だけでは不足しがちといわれるため、サプリメントで手軽に補う人が増えています。亜鉛サプリには、1粒あたりの含有量（mg）や形状（粒・カプセル・グミ）、配合成分の違いがあり、ディアナチュラやネイチャーメイド、DHC、ファンケルといった大手メーカーから、コスパ重視の専門店ブランドまで幅広く展開されています。毎日続けるものなので、含有量とコスパ、飲みやすさのバランスで選ぶのが基本です。このランキングでは、大手メーカー、コスパ重視の専門店、続けやすいグミ、牡蠣亜鉛タイプなど、特徴の異なる亜鉛サプリを10種集めました。続けやすさや含有量、価格に合わせて選ぶのがおすすめです。