リストラップ 筋トレ 手首 ベンチプレスおすすめランキング【2026年版】

ベンチプレスやスクワットで手首を保護・固定するリストラップを10種比較した。初心者向けの柔らかいコスパモデルから、ガッチリ固定する上級者向け、ゴールドジムなどのブランド品、カラバリ豊富なデザイン系まで、硬さ・長さ・用途で選びやすいよう整理している。

最終更新: 2026-06-05

リストラップは手首に巻いて関節を支え、ベンチプレスやプレス系種目で高重量を扱う際の手首のケガを防ぐトレーニング用品とされる。硬さや長さによって固定力と使い勝手が変わり、初心者には柔らかめ、高重量を扱う上級者にはガッチリ固定できる硬めが向くと言われる。king2ringやゴールドジムといった定番ブランドから、特許技術をうたう高機能モデル、選手愛用モデル、カラフルなデザイン系まで選択肢は幅広い。リストストラップ（引く種目で握力を補助する用品）とは役割が異なる点にも注意したい。このランキングでは硬さ・長さ・用途を軸に10種を取り上げた。トレーニングスタイルに合う一本を選ぶ参考になれば幸いである。