ルテイン サプリ ゼアキサンチン 配合おすすめランキング【2026年版】

ルテインを補える、ルテインサプリを10種紹介します。大手メーカー、コスパ重視の専門店、高濃度・フリー体タイプ、ゼアキサンチン配合など、選ぶポイントもまとめました。

最終更新: 2026-06-07

ルテインは、ほうれん草などの緑黄色野菜や、マリーゴールドの花に含まれる、カロテノイドと呼ばれる成分のひとつです。体内ではつくることができず、食事だけでは不足しがちといわれることから、サプリメントで補う人が増えています。ルテインサプリには、1日分あたりの配合量（mg）や、一緒に配合される成分（ゼアキサンチン、ブルーベリー、アスタキサンチンなど）、吸収のよいフリー体かどうかといった違いがあります。DHCやファンケル、ディアナチュラ、小林製薬といった大手メーカーから、コスパ重視のサプリ専門店、高濃度をうたうブランドまで幅広く展開されています。配合量や組み合わせ、価格は商品によって変わります。このランキングでは、大手メーカー、コスパ重視の専門店、高濃度・フリー体、ゼアキサンチン配合など、特徴の異なるルテインサプリを10種集めました。配合量や続けやすさ、価格に合わせて選ぶのがおすすめです。